Mon parcours de reconnexion au Vivant...
... à travers les 5 plans de conscience
Éveillée, contemplative et émerveillée dès le berceau (une enfant toujours souriante), je perds progressivement le "contact", la joie, l'insouciance, la danse, le chant, ... à partir de l'âge de 6/7 ans. J'apprends à m'adapter sagement au "moule" d'une éducation judéo-chrétienne jusqu'à épuisement, manque de sens, beaucoup de tristesse et de solitude. Mais la Vie n'a pas dit son dernier mot !
À 20 ans, je respire. Je saisis une opportunité de partir en Angleterre pour ma poursuite d'études dans le web.
À 23 ans, je me retrouve. À mon rythme, en 20 années, je me reconnecte au Vivant en moi et à ma sensibilité par les 5 plans de conscience: physique, éthérique, émotionnel, mental et spirituel. Je gagne en connaissance, clarté, confiance, assurance et légitimité.
Je découvre :
- le hatha yoga et le pratique assidûment pendant 15 ans.
- le massage de relaxation à l'huile (formation et installation pro à Rennes).
- les techniques de respiration holotropique (hyperventilation) de Stanislav Grof qui me reconnectent au mouvement et à la danse.
- le mouvement régénérateur (Katsugen Undō) où je découvre la capacité naturelle de rééquilibrage du corps humain.
Grâce à ces pratiques :
- je re-découvre mon corps avec douceur (j'en étais tellement loin...).
- je ré-apprends à respirer en profondeur (jusque-là, je respirais en apné, limitée à la partie haute de ma cage thoracique, source de stress et d'angoisse).
- je ré-aligne ma posture et ma musculature profonde (très utile pour porter 3 enfants ; - ).
- je retrouve confiance en moi.
- je découvre le plaisir de bouger et de prendre soin de moi.
- j'apprends même à m'auto-guérir !!!
Je découvre :
- le qi gong ou chi kung.
- le reiki, 1er niveau.
- la danse de mon énergie, lors d'un stage de danse libre.
Grâce à ces pratiques :
- je découvre l'énergétique et ressens l'énergie dans mes mains (sensation de picotement ou d'aimant !!!).
- je mets du sens à mon ressenti (et dépasse mes premières paniques).
- j'apprends à activer et à canaliser l'énergie (et retrouve la joie de l'enfant !).
Je découvre :
- la méditation pleine conscience.
- la notion de plans de conscience ou plans énergétiques : physique, éthérique, émotionnel, mental et spirituel.
- les BDs d'Art-Mella que j'adore par leur simplicité, notamment sur les émotions.
Grâce à ces pratiques :
- je prends du recul et ralentis mon rythme quotidien avec une attitude de pleine présence (à ce que j'appelle la grande scène de théâtre qu'est la Vie !)
- je découvre le lien entre les émotions et les pensées (et je fais la paix avec mon mental, que j'appelle le gardien désormais !).
- je crée un outil d'observation de mes émotions et besoins cachés et frustrés qui en découlent (et que je transmets lors de mes retraites 6 jours en Bretagne !).
Je découvre :
- les pratiques chamaniques à travers la Roue Médecine.
Grâce à ces pratiques :
- au-delà du ressenti énergétique, je mets du sens désormais aussi à mes visions.
- j'apprends à me connecter à bien plus grand que moi, sur d'autres plans que le connu en 3D.
- j'apprends à demander de l'aide et ne plus jamais me sentir seule.
- contre toute attente, je retrouve le chemin de la foi, de l'insouciance, de la confiance que j'avais enfant !!!
Cerise sur le gâteau !
Depuis 2023, je suis un parcours professionnalisant en formation continue avec UNISUN Academy : un condensé de mes expériences personnelles et professionnelles, pour un accompagnement clair, global et puissant alliant les neurosciences à la sagesse ancestrale du Taoïsme.
Certifiée Facilitatrice des Forces de Vie Universelles
Une philosophie, une méthode, un Art de Vivre au service du Vivant.
Pour apprendre à dialoguer avec le vivant en soi et autour de soi.