Danse libre & Ecstatic Dance

La danse libre est pour moi un espace de reliance.

Un espace pour écouter le corps, les émotions, l’énergie,
et cette présence profonde, vivante, en soi et autour de soi.

J’y chemine comme danseuse, facilitatrice, ANIMA.trice,
artiste de la reconnexion au vivant...



Sylvaine-Arãe 🌟

Danse libre

Une invitation à revenir au corps et à bouger librement, selon ses envies.

En danse libre, il n’y a ni pas imposé, ni chorégraphie.

Une histoire personnelle avec le mouvement

J’aurais adoré découvrir cette pratique collective dans les années 80–90 !

Enfant, je dansais spontanément avec mon tourne-disque.
À l’adolescence, je me défoulais en discothèque (en passant parfois pour un ovni 😉).
Plus tard, le mouvement libre m’a retrouvé dans mes pratiques d’hyperventilation et de méditation.

En 2019, je découvre qu’il existe de nombreuses pratiques de danse libre, intuitive, médecine et sacrée.
J’expérimente la Danse des 5 Rythmes : coup de cœur.

En cherchant des espaces pour pratiquer la danse libre près de chez moi, j’ai commencé à relier les personnes intéressées en 2020, puis à proposer mes propres ateliers dans la région de Lamballe et Saint-Brieuc (2022-2024).

J’ai facilité différentes formes d’exploration : en salle, dans un jardin de manoir, dans l’eau lors de soirées détente à la piscine, accompagnée de percussions et de chant intuitif, ou encore sous forme de danse énergétique.

Ces expériences ont profondément nourri ma manière d’habiter et de partager la danse aujourd’hui... jusqu'à ce que je découvre l’Ecstatic Dance.

Ce que je propose de vivre ensemble

Un espace pour te laisser traverser par la musique et ses vibrations :

  • se détendre et laisser la conscience descendre dans le corps

  • rencontrer son énergie et la déployer dans le mouvement

  • lâcher prise, se libérer sur des rythmes plus sauvages

  • jouer, improviser, réveiller sa spontanéité

  • ralentir et intégrer ce qui a été vécu

Au plaisir de partager ce moment avec toi et de t’inviter à te redécouvrir par le mouvement.

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Depuis 2022, j’ai facilité différents espaces de danse libre dans la région de Lamballe et Saint-Brieuc. Ces explorations ont nourri ma manière d’habiter et de partager la danse aujourd’hui… jusqu’à ma rencontre avec l’Ecstatic Dance.

Retrouve-moi et d'autres propositions sur toute la Bretagne
dans le groupe privé Facebook "Danse intuitive & Co - Bretagne+".

Ecstatic Dance

Un terrain d'exploration vivant

L’Ecstatic Dance est un cadre reconnu de danse libre, sans paroles et sans substances, où le mouvement naît de l’écoute intérieure, du rythme et du groupe.

Je souhaite y participer et y contribuer comme maîtresse de cérémonie et DJ, avec un soin particulier porté :

  • au voyage musical,
  • au rythme,
  • à l’énergie du groupe,
  • et au respect du cadre.

Pour moi, l’Ecstatic Dance est avant tout un magnifique terrain d’exploration, sensible et vivant.

Image de personnes entrain de danser librement

Une pratique en chemin

Aujourd’hui, je me forme, je pratique, je partage des sets, et je m’ouvre à différents contextes : lieux culturels, festivals, événements bien-être ou initiatives de l’économie sociale et solidaire.

🎧 Formation DJ Ecstatic Dance

Je suis actuellement en formation DJing Ecstatic Dance, pour approfondir le voyage musical, le rythme et la tenue d’un espace dansé.

🎶 Sets d’exploration musicale

Je réalise et partage des sets d’Ecstatic Dance, issus de challenges et de recherches personnelles :

🛖 Expériences fondatrices

🛖 Expériences fondatrices

Tout doucement, un nouveau champ d’exploration artistique par le chant intuitif émerge. J'ai eu la joie de vivre deux expériences fondatrices et riches d'enseignement pour progresser :

🍃 Découverte de la danse libre

🍃 Découverte de la danse libre

Je propose des ateliers de découverte de la danse libre, mêlant guidance et temps de danse entièrement libre, à la MJC de Lamballe-Armor le mercredi 15 avril, de 14h à 17h, suivi d'un goûter partagé tiré du sac.

🌞 Festivals & événements

Je suis invitée à intervenir dans différents contextes : 

🤝 Innovation sociale

En projet : rejoindre le pôle de l'Économie Sociale et Solidaire "Rich’ESS" de ma région de Saint-Brieuc, pour explorer l'Ecstatic Dance comme innovation sociale : espace de lien à soi, à l'autre, au collectif.